Yaşam koçu, insanların daha fazla doyum elde etmek için yaşamlarında ilerleme kaydetmelerine yardımcı olan bir tür sağlıklı yaşam uzmanıdır. Yaşam koçları, müşterilerinin ilişkilerini, kariyerlerini ve günlük yaşamlarını geliştirmelerine yardımcı olur.
Yaşam koçları, hedeflerinizi netleştirmenize, sizi engelleyen engelleri belirlemenize ve ardından her bir engelin üstesinden gelmek için stratejiler geliştirmenize yardımcı olabilir. Bu stratejileri oluştururken, yaşam koçları benzersiz becerilerinizi ve hediyelerinizi hedefler. Yaşam koçları, güçlü yönlerinizden en iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olarak, uzun süreli değişime ulaşmak için ihtiyaç duyduğunuz desteği sağlar.
Pek çok insan, yeni bir kariyere başlamak gibi önemli bir yaşam değişikliğinde rehberlik için yaşam koçları arar. Bununla birlikte, birçok durumda, insanlar daha mutlu, daha anlamlı bir yaşam inşa etmede yardım için yaşam koçlarına başvururlar.
Bir yaşam koçuyla çalışmanın sizin için yararlı olabileceğine dair birkaç gösterge var. Bunlar:
• Sürekli sinirli olma
• Yüksek düzeyde stres ve kaygı
• Kötü alışkanlıkları bırakamama
• Sosyal hayatta doyum eksikliği
• Sürekli memnuniyetsizlik hissetme
İlk Türkler yaklaşık 60 yıl önce Almanya'ya işçi göçmeni olarak geldiler. Onlara misafir işçiler deniyordu çünkü ülkede sınırlı bir süre kalacakları düşünülüyordu. Ancak birçoğu kalıcı olarak Almanya'ya yerleşti, burada çocukları ve torunları oldu. Bugün Almanya'da yaklaşık 4 milyon Türk kökenli insan yaşıyor ve bunların yaklaşık yarısı Alman vatandaşlığına sahip. Türk göçmenler artık Alman toplumunun bir parçası. Bununla birlikte, birinci neslin çocuklarının ve torunlarının kimlik sorunları ortaya çıkabiliyor. Ne Almanya’ya ne de Türkiye’ye aidiyet hisseden bir grup göçmen iki dünya arasında sıkışıp kalabiliyor.
Almanya’daki Türkler, stresli bir yaşam durumundan geçtiğinde ya da göçmen yaşamının talepleri ve sürekli değişiklikleri onlarda depresif, şaşkın, umutsuz veya endişeli hislere neden olduğunda yardım almaya ihtiyaç duyabilmektedirler. Almanya’da yaşam koçluğu, kişilerin zihinsel, fiziksel ve sosyal sağlığı iyileştirmek ve zihin, beden ve ruh bilincini güçlendirmek için insanların sıklıkla tercih ettiği bir sağlık hizmeti olmaya başlamıştır.
Bir yaşam koçuyla çalışmanın temel faydalarından biri, karşılaşılan sorunlar hakkında yeni ve bilinçli bir bakış açısı kazanmayı sağlamasıdır. Ayrıca bir yaşam koçu, zorluklara yeni bir bakış açısı sunmanın yanında, başarıların önünde duran olumsuz kalıplara odaklanmaya yardımcı olabilir.